宝宝的睡眠问题一直是新手父母头疼的难题。如何让宝宝在晚间睡得更好？这里有几点小建议，供新手父母参考。

第一点，如果宝宝已经断了母乳，可以在晚上睡觉前给宝宝冲一大杯奶粉，让宝宝喝了再稍微活动一会儿，这样宝宝就可以睡个安稳觉了。如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以熬比较稠一些的大米、小米粥给宝宝喝，这样宝宝吃饱了，晚上也能睡好。

第二点，保证宝宝有规律的白天作息时间。宝宝白天的规律作息，是夜间持续睡眠的前提。如果宝宝白天没有保证休息时间，夜间容易过度疲劳而惊醒；而宝宝白天又被过度刺激，夜间也容易睡不好。

第三点，保证白天给宝宝足够陪伴和消耗精力的时间。在宝宝清醒时，要给宝宝足够的陪伴和关注。有人说抱小孩会被惯坏，但这是一种误解。只有家人给予宝宝足够的关注和拥抱，才能让宝宝在睡觉时拥有安全感，才不会在不恰当的时间要寻求抱抱。

总之，保证宝宝晚上的饮食和白天的规律作息，还有足够的陪伴和关注，都可以帮助宝宝睡得更好。希望这些小技巧可以帮助到新手父母，带来更好的宝宝睡眠体验。