孕期的女性面临着增加的血栓风险，这是因为孕期血液处于高凝状态。这种情况可能导致血栓形成，增加患有心脑血管疾病的风险。因此，对于高危人群，必须采取预防措施。

首先，改变生活习惯非常重要。要少吃高脂肪食品，因为它们会增加血液中脂肪含量，从而加重凝血。此外，要保证足够的饮水，这样可以稀释血液，降低血液黏度，减少血栓的发生。

其次，适当的运动也非常重要。四肢的运动可以增加血液流动，预防静脉栓塞的发生。我们可以选择合适的运动，如散步、游泳等，但也要避免过度运动，保持适度即可。

最后，如果血栓风险较高，可以考虑使用抗凝药物，以防止血栓形成。这些药物可以减少凝血功能，使血液保持流动状态，有效预防血栓的发生。

综上所述，孕期中的血栓问题需要引起足够的重视，重要的是要注意生活方式和采取适当的措施，以保证自身和婴儿的健康。