妊娠状态指的是女性正在怀孕的状态。然而，仅凭妊娠状态无法确认胎儿是否健康，因为宫外孕等异常情况也会导致妊娠状态的出现。因此，为了进一步确认胎儿的健康状况，需要结合其他的检查方法。

目前常见的妊娠状态检查方法有B超检查、超声多普勒、血液和尿液检查以及验孕棒。B超检查和超声多普勒检查可以通过观察胎儿的生长状况和心跳情况来确定胎儿的健康状况。血液和尿液检查可以检测出是否有感染、贫血等情况。验孕棒可以用于初步判断是否怀孕。

当女性发现自己怀孕后，为了保障自身和胎儿的健康，需要注意以下几个方面：首先，需按照医生的建议进行孕检工作，及时发现并纠正胎儿的发育异常。其次，在怀孕期间，必须在医生的指导下使用药品，禁止私自用药。最后，要遵守饮食规定及生活习惯，保持良好的心态和充足的睡眠。这些措施对孕妇和胎儿的健康都具有积极的保障作用。

总之，了解妊娠状态的检查方法和注意事项对保障孕妇和胎儿的健康至关重要。女性在怀孕期间需加倍关注自己的身体和生活习惯，以确保健康的母亲和宝宝的到来。