孕期饮食是非常重要的，不良的饮食习惯会对孕妇和胎儿造成很大的影响。因此，孕妇应该慎重选择自己的饮食。下面我们来看看孕妇在饮食上需要注意些什么。

首先，桂圆是热性食物，孕妇食用容易导致宫缩流产。因此，孕妇应该避免食用桂圆、人参等大热大补的食品。

其次，螃蟹是大寒食品，具有通经络的作用，孕妇食用容易导致流产，应该禁食。

再者，孕妇应该禁烟禁酒，因为烟酒会影响宝宝的神经系统发育、智力视力等方面的发育，并且还会增加胎儿致畸率。

此外，山楂具有促进子宫收缩的作用，在孕妇临产时具有催生之效。因此，在孕期，孕妇应该避免食用山楂，以免导致流产。

另外，浓茶和咖啡等含咖啡因的饮品也不宜孕妇饮用，因为它们会导致贫血以及影响胎儿的神经发育，同时还会使孕妇感到心慌不适等症状。

辛辣刺激性食物如辣椒和花椒等，热性比较大而且刺激性强，多食会对孕妇不利。

涮羊肉和烧烤等食品卫生性较差，加热时间短，易导致不熟或者含有不良微生物，这对孕妇和胎儿的健康都会造成威胁，因此建议孕妇慎食。

孕妇的肠胃功能减弱，因此冰冷寒凉的食品容易刺激孕妇的肠胃，造成腹泻、腹痛等症状，严重者还会造成流产。因此，孕妇应该避免食用这些食品。

最后，孕妇在孕期应该减少糖的摄入量，因为糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，而孕妇缺钙会影响胎儿的牙齿和骨骼发育。

总之，在孕期，孕妇应该有意识地调整自己的饮食习惯，并避免食用不利于自己和胎儿健康的食品。关注饮食健康对于母婴安全和健康都非常重要。