产妇的体质和饮食习惯对于产后恢复至关重要。寒性体质的产妇常常表现为面色苍白，手脚冰冷，口淡不渴，大便稀软等症状。这种体质的产妇肠胃虚寒，气血循环不良，需要适当的温补食物来促进血液循环并达到气血双补的目的，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。温补的食物或药补对筋骨也有益处，避免腰背酸痛、扭伤等不良后果。

热性体质的产妇则表现为面红目赤，手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘等特点。这种体质的产妇不宜多吃麻油鸡，并且在烹饪麻油鸡时，要适当减少姜和麻油的用量，少用酒。

此外，在小暑这个节气，产妇可以多食用一些清热解毒的蔬菜，如莲藕、绿豆芽、茄子、绿豆和玉米等。这些蔬菜富含营养，不仅可以起到清热解毒的作用，还可以促进产妇的新陈代谢，加速康复。

总之，对于不同体质的产妇而言，应该根据个体情况来制定饮食方案。合理、科学、均衡的饮食可以促进产妇身体健康，达到更好的产后恢复效果。